za duzo

protein znawca w dzialelajt a Ja znów mam kontuzjeza dużo biegania...

spisu nie bede wysylal, bo za duzo tego napisz coc chcesz co do drugiego 'warunku' transakcji to spoko :D

[...] seeeeerce jedyneeee oddam swojej druzynie....lalalalalala ..................... RADOMIAK R...RADOMIAK K, RADOMIAK S...RADOMIAK RADOM ERKAES !!!!!!!!!! ~body jak bedziesz mial linka do tego tricka Drogby to zapodaj na forum, jestem ciekawy jak to wygladalo, bo w Chelsea to ja za duzo trickow Drogby nie widzialem, w przeciwienstwie do Marsylii..

czytalem kiedys te znaczenia imion ale i tak mysle ze zenskie znaczenia sa lepsze a tak pozatym troszke uszczuplilem podwieszone, pozniej zrobie nowy topic z zasadami bo w ttym jest za duzo spamu chyba ze odwiesze i nie bedzie takiego tematu, bo niektore działy nie maja musze to przemyslec

co do Kosowskiego to...hmm, na poziomie to chyba za duzo powiedziane, byl wyrozniajaca sie postacia w reprezentacji Polski, ale to nie bylo trudne, bo zagralismy bardzo slabo, moim zdaniem zagral co najwyzej srednio..

Za dużo czytania odpada

wiem ale chyab 0.5 kg sera to za duzo dla calego banana nie??? bo ajkos tak mi sie dalo woguel spodobalo mi sie gotowanie i teraz wpieprzam pozywne rzeczy z odzywiania nei no body nei dziwie sie kucharzu

Lecę, narazie spamerzy za duzo yu nie piszcie bezemnie

[...] na pare miechów która nie raz wklejałem.a moze jednak teraz ktos ją przejrzy? co by tu o ozjaszu znaleść oprócz tego ze jest za cieńki by do koryta sie dorwać i dlatego za duzo o nim niema.nie wiele osiagną prócz ogłupiania ludzi.teraz to ludzie sami sie nim ogłupiają.wystarczy posłuchać co ten koleś *******i za głupoty by go skreślić. to by [...]

Walić kratę.:-D Zaczynam jeść...dużo.Byle nie za dużo :-)

Witam serdecznie, mam na imię Paweł, przyznam się że jeszcze nie stosowałem Waszych odżywek, ale jeszcze wielu firm nie testowałem ;-) Przejrzałem Wasze produkty i chętnie bym zrobił redukcje z Waszymi suplami. Wybór mój byłby następujący: 100% Pure Whey Star - białko zawsze potrzebne w każdej diecie, czasem jednak są chwile ze nie można [...]

Dlaczego weekendy bez liczenia? Bułki fitness nic wspólnego z fit nie mają...więc tutaj niestety do wymiany na coś sensowniejszego mam na myśli pieczywo jakieś żytnie, na zakwasie najlepiej z piekarni, nie z supermarkatu. Sądzę, że te 3 tysiące mogą być na początek. Białka masz za dużo...zdecydowanie. Zostaw sobie 190-200g, tłuszczy dodaj 90-100g [...]

Moim zdaniem Ponton ma racje Jak słucham o tej woli zwycięstwa to mam wrażenie że poprostu za dużo filmów z cyklu ,,Blind Kunt Fu Master'' się naoglądałeś

Ja to stwierdziłam ze za dużo kosztują i ta przyjemność szkodzi tez na cerę . Mówisz głód alkoholowy teraz masz |-) - jeszcze tylko kilka miesięcy lub kilkanaście i sobie wypijesz ile zechcesz |-) Zmieniony przez - Anita78 w dniu 2018-10-11 09:51:34

W gruncie rzeczy już teraz widać, nawet na pierwszy rzut oka, pewne błędy juz uznane tutaj za podstawowe... Np. trening nóg i barków, kiedy nogi zasługują na osobną sesję treningową, bez żadnej większej grupy "obok"....Całe barki przy nogach na pewno odpadają. Widać zresztą, że nogi traktujesz po macoszemu-chcesz je wykonywać w drugiej [...]

Jeśli chodzi o staż treningowy - podałem 6 m-cy bo jest to ostatni okres, w którym stosunkowo regularnie (3 lub 2 razy w tyg. w zależności od rodzaju treningu) chodziłem na siłownię; wcześniej też miałem nawet kilku miesięczne epizody z siłownią, ale z racji tego, że dużo biegałem (nawet zdarzył się maraton; teraz sobie dałem sobie na wstrzymanie [...]

Skad az 2 godziny ciezkiego treningu? Ja w kalkulator wpisalem godzine,no chyba ze na silowni stosujesz ciezki trening masowy .Przy 60kg ponad 3tys kalori to za duzo,zatuscisz sie bardzo.Popierwsze polecam silownie minimum 4 razy w tygodni,zapraszam do treningu tam ci poradza ,co do diety To jedziemy: przyjmujesz 2,2g bialka na kg wagi,1g tluszczy [...]

[...] i 2xsiatka poszlo waga z 94,4 na 91,8kg (wniosek-mialem zapchane jelita + odstawilem slodycze zupelnie) ostatnio martwy ciag: 80x5 100x5 120x5 140x5 160x5 180x1 te 160x5 bylo dla mnie za duzo wiec we wtorek bedzie 155x5, a za tydzien 160x5 Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-10-17 12:30:01 Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-10-17 12:30:18

@MiLeNaAA1993 Nie redukuj więcej, tylko buduj :) Będziesz wyglądać znacznie bardziej apetycznie. Jak się zredukujesz do six packa, to będziesz wyglądać jak sucha czterdziecha. Zostaw trochę, uwierz mi, że to JEST ładniejsze :) Jestem tego samego zdania, a jak już zbudujesz troche miesa to wtedy będziesz msiaal mniej zrzucić aby wyszedl 6pack:) [...]

[...] kalorycznym i wszystko sie zgadza. "Czy po treningu BJJ mogę zjeść jakieś węglowodany czy tylko białko przed snem ( nie chce przytyć ale też nie chcę palic mięśni. ) " * po treningu bjj zarówno jak po siłowni można załadować duzo wegli gdyz jest to bardzo ważny posilek, oprócz sniadania najważniejszy w ciagu dnia (co zapewne wiesz).